MERIENDAS QUE EQUIVALEN A 100 CALORÍAS
Aquí tienes algunos ejemplos de meriendas bajas en calorías, ideales para cuando quieras perder peso.
- 3 tazas de palomitas de maíz caseras.
- 1/2 aguacate.
- 28 uvas.
- 1/2 taza de edamame.
- 1 manzana pequeña.
- 1 huevo + 1 clara.
- 1 banana pequeña.
- 14 almendras.
- 1 taza de arándanos.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
