¿CUÁNTAS COMIDAS SON MEJOR PARA LA PERDIDA DE GRASA?
Ejemplo, una dieta de 2000 calorías.
- 6 comidas por día: 300 + 300 + 300 + 300 + 300 + 500 = 2000kcal.
- 4 comidas por día: 500 + 500 + 500 + 500 = 2000kcal.
- 2 comidas por día: 1000 + 1000 = 2000kcal.
Las calorías totales ES LO QUE IMPORTA, no la frecuencia de tus comidas.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
