CONCENTRACIÓN Y ESFUERZO MÁXIMO
No importa cuál sea el movimiento o la carga levantada, la concentración y el esfuerzo deberán ser siempre máximos para intentar que las últimas repeticiones de cada serie sean perfectas desde el punto de vista de la técnica, al mismo tiempo que muy duras por el nivel de esfuerzo aplicado.
Esto es lo que produce verdaderos resultados.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
