PROGRAMA INEFICAZ VS PROGRAMA INTELIGENTE
Programa ineficaz
- Entrena cada parte del cuerpo solo 1 vez por semana.
- Pocos ejercicios compuestos.
- Repeticiones parciales.
- No entrena piernas.
- Solo entrena para el bombeo.
- No progresa.
Programa inteligente
- Entrena cada parte del cuerpo 2 veces por semana.
- 80% ejercicios compuestos.
- Repeticiones completas.
- Entrena para fuerza e hipertrofia.
- Sobrecarga progresiva.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
