LAS DIETAS MÁS POPULARES EN HOLLYWOOD
La mayoría de las actrices de Hollywood son delgadas a pesar de participar en muchas actividades sociales incluyendo fiestas y cenas.
En muchos casos si las actrices engordan no consiguen trabajo o sus fanáticas las abandonan, de manera que mantenerse delgada es una necesidad.
Estas son algunas de las dietas más populares entre las actrices.
Control de porciones
Comer de todo pero poco y no pasar hambre.
Esta es una técnica que siguen muchas pero además de comer porciones chicas evitan comer chatarra y dejan los postres y botanas para raras ocasiones.
Entre las famosas que siguen este sistema están Jennifer López, Cameron Díaz, Eva Longoria, Jessica Alba y Angelina Jolie.
Dieta de la zona
Esta es una dieta popular entre muchas actrices porque hay servicios de comida que les llevan la comida a la casa o el trabajo.
Aunque se parece a la Dieta Atkins es más saludable y variada.
Entre las actrices que la siguen están Jennifer Aniston, Renee Zellwegger y Sandra Bullock.
Dieta Atkins
Esta dieta radical es seguida por muchas cuando desean adelgazar unos pocos kilos rapidamente para un evento.
Entre las que han seguido esta dieta esta Jessica Simpson.
Dieta vegetariana
La dieta vegetariana y la dieta vegana no son para adelgazar, son un estilo de vida por respeto a la vida misma.
Las vegetarianas pueden comer huevos y leche, las veganas no comen ningún producto animal ni los usan (ejemplo el cuero).
Ente las vegetarianas famosas están Alicia Silverstone, Natalie Portman, Christina Applegate, Shania Twain, Nicollette Sheridan, Lauren Bush, Gloria Steiman, etc.
Dieta cruda o crudista
Hay pocos crudistas pero los que siguen esta dieta radical son fanáticos.
En esta dieta se debe de consumir por lo menos el 75 de las calorías diarias de comida cruda.
Entre quienes siguen esta dieta esta Demi Moore.
La dieta Hamptons
Esta dieta es relativamente nueva y muy parecida a la dieta South Beach (baja en carbohidratos).
Sarah Jessica Parker y otros la siguen.
Dieta macrobiótica
Esta dieta era más popular hace unos años, similar a los crudistas tiene seguidores fieles como Madonna.
Thalía siguió esta dieta por un tiempo.
Casi vegetarianos
Comen carne de vez en cuando pero la mayoría de sus calorías son vegetarianas.
Entre las actrices que la siguen están Avril Lavigne, Drew Barrymore, Pamela Anderson y otras.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
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