BALANCE CALÓRICO
Estando en déficit calórico, quemas mas calorías de las que consumes, pierdes grasa (-200 a 500kcal diarias).
Estando en superávit calórico, consumes mas calorías de las que quemas, ganas músculo (+200 a 500kcal diarias).
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
