CIRCUITO HIIT EN CASA
Rutina HIIT para hacer en casa que te va a ayudar a perder grasa y ponerte fuerte, sin invertir mucho tiempo.
- Burpees 45 segundos, descanso 15 segundos.
- Jumping jacks 45 segundos, descanso 15 segundos.
- Sentadilla con salto 45 segundos, descanso 15 segundos.
- Crunch inverso 45 segundos, descanso 15 segundos.
- Escaladoras 45 segundos, descanso 15 segundos.
- Plancha a push up 45 segundos, descanso 15 segundos.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
