COMIDA COMPLETA
Una forma sencilla de preparar una comida completa es dividiendo el plato en cuatro partes.
Una de ellas debe estar ocupada por proteína, otra por carbohidratos, otra por grasas y la última por vegetales.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
