¿CÓMO DESPERTAR TEMPRANO?
No tomar café 6 horas antes de dormir.
Obtén suficiente Vitamina D.
Escribe metas que te hagan feliz.
Duerme lo suficiente, la menos 7 horas por día.
Aleja el despertador de tu cama.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
