¿CÓMO HACER PANTORRILLA?
Según como coloquemos los pies en la maquina para hacer elevaciones, trabajaremos una parte u otra de las pantorrillas.
Si realizamos las elevaciones de talones con las puntas del pie hacia adentro, trabajaremos la parte externa.
Si realizamos las elevaciones de talones con las puntas del pie hacia afuera, trabajaremos la parte interna.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
