¿Cómo planificar mi rutina?

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¿CÓMO PLANIFICAR MI RUTINA?

Cada 48 horas

Hombro, antebrazo, abdomen, pantorrillas.

Cada 72 horas

Pecho, espalda, bíceps, tríceps.

Cada 96 horas

Pierna

 

MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/

 

Acerca de Mario Teresano

Personal Trainer, Asesor Nutricional, Masajista, Distribuidor de Suplementos Nutricionales, Autor del Libro El Sistema 3

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