¿CÓMO RECUPERARSE DESPUÉS DE UN ATRACÓN?
Incorrecto
Compensarlo comiendo poco.
Cardio como castigo para recuperar.
Rendirte hasta la próxima semana.
Correcto
Regresar al plan de alimentación.
Reanudar tu rutina de ejercicios.
Solo muévete.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
