¿CÓMO TENER BRAZOS GRANDES?
– Realiza ejercicios compuestos.
– Trabaja la cabeza larga del bíceps.
– Dale importancia a los tríceps.
– Entrénalos 2 a 3 veces por semana.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/