COSAS QUE NO TE HACEN PROGRESAR
Caer en los siguientes errores detendrá tu progreso.
- Demasiados ejercicios y muy poco esfuerzo en cada serie.
- Hacer uso de suplementación antes de comer bien.
- Entrenar por entrenar sin sobrecarga progresiva.
- No tener suficiente descanso entre series.
- Sacrificar la técnica y cambiar cada semana los ejercicios.
- No tener paciencia y desistir por no mejorar rápido.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
