¿CUÁNDO ES INTERESANTE ENTRENAR AL FALLO MUSCULAR?
Cuándo ya dominas bien la técnica de los ejercicios y necesitas saber cuál es tu repetición máxima (RM).
Al final de tu sesión de entrenamiento y en rango de repeticiones altos.
EL fallo muscular no es algo negativo, es una herramienta más que debes saber cuando utilizarla de manera inteligente en momentos específicos de tu entrenamiento y no siempre.
La clave está en quedarse cerca del mismo en la mayor parte de tu rutina.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
