BENEFICIOS DE LA FLEXIÓN DIAMANTE
La flexión en forma de diamante es un ejercicio compuesto que ayuda a fortalecer los tríceps, pectorales y hombros.
También activa el core como una plancha abdominal.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
