4 COSAS QUE DEBES SABER SOBRE LOS ADUCTORES
Son el gran olvidado en la rutina de piernas. igual así, solemos trabajarlos sin darnos cuenta.
Tienen muchas funciones y esto hace que contribuyan en varios gestos como es el caso de la sentadilla.
Es uno de los músculos mas grandes que cruza la cadera, y por lo tanto, tienen mucho potencial de crecimiento.
Añadir algo de trabajo específico es interesante si te cuesta mejorar dicha zona para darle un mejor aspecto a la pierna.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
