COSAS QUE DEBES SABER ANTES DE EMPEZAR
Los resultados toman tiempo y dedicación.
Entrenar por mucho tiempo no te dará mas resultados.
Si solo entrenas y no comes bien, no veras resultados.
No necesitas horas y horas de cardio para perder grasa.
No es necesario comer cada 3 horas para perder grasa corporal.
Tienes que darle importancia a los ejercicios compuestos al entrenar.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
