¿CUÁNTO EJERCICIO NECESITAS PARA QUEMAR ESTOS ALIMENTOS?
Estos son algunos ejemplos de cuánto debes ejercitar para quemar las calorías de ciertos alimentos.
- Papas fritas, 380kcal, 50 minutos de escaleras.
- Refresco, 150kcal, 17 minutos de trote.
- Dona, 270kcal, 32 minutos de desplantes.
- Pizza, 182kcal, 128 burpees.
- Cupcake, 240kcal, 27 minutos de vóleibol.
- Cotufas, 345kcal, 93 minutos de elíptica.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
