CUIDA LA TÉCNICA SI VAS A IR AL FALLO
Incorrecto
Si llegamos al fallo sin cuidar la técnica, parte del estímulo se pierde, la fatiga central se dispara y el riesgo de lesión aumenta.
Correcto
Mantén la técnica de principio a fin, para que la mayor parte del estímulo vaya al grupo muscular que quieras estimular, y no hacia otra parte.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
