¿Cómo usar las cheat meals?

¿Cómo usar las cheat meals?
¿Cómo usar las cheat meals?

 

¿CÓMO USAR LAS CHEAT MEALS?

Incorrecto

  • Pasar un día entero comiendo lo que quieras.
  • Obsesionarte toda la semana por una comida.
  • Comer sin tener un plan y perder el control.

Correcto

  • Usar una sola comida como un descanso de dieta.
  • Esperar una ocasión especial o evento para ingerir una comida trampa.
  • Crear un plan para ayudarte a mantener el control.

 

MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/

 

Acerca de Mario Teresano

Personal Trainer, Asesor Nutricional, Masajista, Distribuidor de Suplementos Nutricionales, Autor del Libro El Sistema 3

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