EN TUS DÍAS MAS SEDENTARIOS COME ASÍ
Para beber
- Vaso de agua.
- Té.
Para comer
- Mas vegetales.
- Mas proteínas.
- Grasas de calidad.
- 1-3 raciones de fruta al día.
- Menos almidón.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
