ENCUENTRA TU FRECUENCIA ÓPTIMA DE ENTRENAMIENTO
Frecuencia 3 (principiantes): fullbody, descanso, fullbody, descanso, fullbody.
Frecuencia 4 (intermedios y avanzados): torso, pierna, descanso, torso, piernas.
Frecuencia 5 (intermedios y avanzados): torso, pierna, torso, piernas, torso.
Frecuencia 6 (avanzados y expertos): tirón, empuje, piernas, tirón, empuje, piernas.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
