Énfasis muscular en la prensa de pierna

por Mario Teresano

ÉNFASIS MUSCULAR EN LA PRENSA DE PIERNA

Mayor trabajo de glúteo

Menor flexión de rodilla.

Coloca tus pies sobre la parte alta de la prensa.

Mayor trabajo del cuádriceps

Mayor flexión de rodilla.

Coloca tus pies sobre la parte baja de la prensa.

MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/