ENTRENANDO LA FUERZA
A partir de los 30 años la mujer pierde un 5% de su musculatura cada década.
Esta pérdida incidirá directamente en un descenso de su metabolismo y por consiguiente en un aumento de grasa.
La única manera de contrarrestar esto sería entrenando la fuerza.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
