¿ENTRENAR AYUDADO O SOLO?
Que un amigo te supervise el ejercicio para ayudarte a sacar la barra y a subirla cuando ya no puedes mas esta bien.
Lo que no está bien, es que esa persona suba la barra por ti en cada repetición.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/