ESPALDA NEUTRAL, MÁS QUE UNA POSICIÓN FIJA ES UN RANGO
Si bien lo idea es entrenar dentro de la zona verde (imagen), también es aceptable hacerlo dentro de la zona amarilla.
Realizar la mayor parte del entrenamiento dentro de la zona roja puede traer problemas.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
