DÍA DE ESPALDA
Dorsales
- Jalón al pecho.
- Dominadas.
- Remo con mancuernas.
- Pullover en polea.
Espalda media
- Remo con barra.
- Remo con barra T.
- Remo en polea.
- Remo en máquina.
Espalda baja
- Peso muerto.
- Hiperextensión.
- Rack pull.
- Superman.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
