DIA DE GLÚTEOS
Ejercicios recomendados para el día de glúteos.
- Caminata lateral.
- Abducción de cadera.
- Patada de glúteo.
- Hip thrust.
- Peso muerto.
- Buenos días.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
