GANAR MÚSCULO CON HIPERTROFIA
Sarcoplásmica
- Incremento en el volumen del fluido celular no contráctil.
- No incremento en fuerza.
- Repeticiones altas.
- Peso moderado.
Miofribillar
- Ampliación de la fibra muscular y miofibrillas que se contraen.
- Incremento en fuerza.
- Repeticiones bajas.
- Peso pesado.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
