MEJORA TU POSTURA, ELIMINA EL DOLOR
haz de tu silla tu amiga, no tu enemiga, con los siguientes ejercicios.
- Movilidad de columna.
- Estiramiento de hombros y rotación torácica.
- Estiramiento del glúteo medio y piramidal.
- Movilidad de rodilla.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
