MEJORES EJERCICIOS PARA PERDER GRASA Y GANAR MUSCULO
Perder grasa
- Sentadilla.
- Peso muerto.
- Press de banca.
- Dominadas.
- Press militar.
Ganar músculo
- Sentadilla.
- Peso muerto.
- Press de banca.
- Dominadas.
- Press militar.
Conclusión
No es necesario cambiar de ejercicios para perder grasa o ganar músculo, pero si debes entrenar con peso.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
