MITOS SOBRE LA PROTEÍNA
Veamos algunos mitos sobre la proteína.
Riñones
La proteína daña los riñones (FALSO).
No existe evidencia sobre este riesgo (VERDADERO)
Huesos
Perjudica tus huesos (FALSO).
Estudios relacionan su consumo con lata densidad ósea (VERDADERO).
Absorción
Solo absorbemos 30gr por comida (FALSO).
No se ha demostrado un límite de absorción.
Grasa
Engorda.
Su consumo puede llevar a mayor pérdida de grasa.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
