¿POR QUÉ TE DUELE LA MUÑECA EN EL PRESS DE BANCA?
Flexión (incorrecto)
Mantener la mano en posición de flexión provoca estrés en la muñeca
Extensión (incorrecto)
Mantener la mano en posición de extensión provoca estrés en la muñeca
Neutral (correcto)
Manteniendo la mano en posición neutral es la forma correcta de ejecutar el press de banca.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
