¿POR QUÉ TE ENCORVAS AL HACER PESO MUERTO?
Correcto
Barra en medio del pie.
- Camino de la barra vertical y mas eficiente.
- Barra cerca al cuerpo.
- Glúteo e isquiotibiales activados.
Incorrecto
Barra muy alejada.
- Camino de barra mas largo.
- Poco balance por el movimiento del peso hacia adelante.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
