PROS Y CONTRAS DE LEVANTAR PESAS
Pros de levantar pesas
- Ganar masa muscular.
- Perder grasa en el proceso.
- Mejora el rendimiento físico.
- Mejora la postura.
- Aumento del autoestima.
- Mejora la sensibilidad a la insulina.
- Mejora la salud cardiovascular.
- Promueve el desarrollo óseo.
- Reduce los dolores de espalda.
- Descenso de la presión sanguínea.
- Mejora tu sueño.
- Combate la depresión.
Contras de levantar pesas
- No existe ninguna!
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
