¿QUÉ HAGO SI COMÍ EN EXCESO?
No hacer
- Sentirte culpable.
- No comer.
- Excederte con el ejercicio.
Si hacer
- Relájate y déjalo atrás.
- Continúa la alimentación saludable.
- Vuelve a tu ejercicio regular.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
