¿QUÉ HAGO SI COMÍ EN EXCESO?
Incorrecto
No sentirte culpable.
No comer.
Excederte con el ejercicio.
Correcto
Relájate y déjalo atrás.
Continúa la alimentación saludable.
Vuelve a tu ejercicio regular.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
