RECETAS FÁCILES PARA GANAR MÚSCULO
Receta 1
Huevos, banana, avena, crema de maní: pancakes!
Receta 2
Yogurt, frutas, frutos secos, proteína: yogurt alto en proteínas!
Receta 3
Atún, pan queso, espinacas: sándwich!
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
