RUTINA HIIT
Rutina de cardio intenso para perder grasa corporal.
- Escaladores de montaña, 45 repeticiones.
- Flexiones, 10 a 20 repeticiones.
- Plancha abdominal, 30 a 60 segundos.
- Saltar la cuerda, 30 a 60 segundos.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
