SELECCIÓN OPTIMA DE EJERCICIOS PARA TUS ISQUIOS
- Ejercicios que involucren la extensión de cadera.
- Ejercicios que involucren la flexión de rodilla.
Si quieres obtener un máximo desarrollo en tus isquiotibiales, debes trabajarlos desde sus dos principales funciones, la extensión de cadera y la flexión de rodilla.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
