SENTADILLA BÚLGARA
Conoce lo interesante que puede ser la sentadilla búlgara con los siguientes tips.
Para activar mas tus glúteos
- Se baja deslizando hacia atrás.
- Espalda neutra pero con mayor inclinación.
- Rodilla alineada con tobillo.
Para activar mas tus cuádriceps
- Se baja deslizando hacia abajo.
- Espalda neutra pero con menor inclinación.
- Rodilla adelanta la punta del pie.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
