SENTADILLA, TIENES MAS DE UNA FORMA PARA ENTRENARLA
Tiene múltiples formas de realizar sentadilla.
Algunas de sus principales variantes son, sentadilla frontal, hack squat, sentadilla trasera, sentadilla búlgara, goblet squat (genial para principiantes) y press de piernas.
No seas dogmático con tu selección de ejercicios.
¿Te duele algún movimiento o no progresas como esperabas?
Entonces, ¡CÁMBIALO!
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
