3 FORMAS DE SABER SI ESTÁS GANANDO MASA MUSCULAR
Forma 1
SI notas que tu rendimiento mejora con el paso del tiempo.
Para ello deberás apuntar tu entrenamiento.
Forma 2
Tomando perímetros corporales cada tanto para obtener valores mas precisos.
Forma 3
Tomándote fotos en las mismas condiciones para comparar el progreso más a largo plazo.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
