STEP DOWN
Conoce los grandes beneficios de este ejercicio.
- Cómo es un trabajo unilateral, mejora la producción de fuerza en cada pierna.
- ideal para corredores ya que mejora el patrón de carrera.
- Mejora la dorsiflexión del tobillo y la propiocepción de rodilla.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
