¿Cómo tener un entrenamiento efectivo?
¿CÓMO TENER UN ENTRENAMIENTO EFECTIVO? Estos son algunos consejos a seguir para tener un entrenamiento efectivo.
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Cardio efectivo para perder grasa
CARDIO EFECTIVO PARA PERDER GRASA Duración 20 a 30 minutos en total. Intensidad: 30 segundos a ritmo rápido y 60 segundos a ritmo lento.
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