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¿EL CARDIO ES OBLIGATORIO PARA PERDER GRASA? El cardio no es obligatorio para perder grasa. Por mucho ejercicio cardiovascular que hagamos, sino creamos un déficit calórico no perderemos grasa.
¿El cardio es obligatorio para perder grasa? Leer más¿CUÁL ES TU META? Perder músculo Déficit alto. Baja proteína. Entrena diario. 2-4hs duerme. Cardio excesivo.
¿Cuál es tu meta? Leer más¿CUÁL ES LA MEJOR DIVISIÓN DE ENTRENAMIENTO? Principiante Lunes: Full Body. Martes: Descanso. Miércoles: Full Body. Jueves: Descanso. Viernes: Full Body. Sábado: Descanso. Domingo: Descanso. Intermedio Lunes: Torso. Martes: …
¿Cuál es la mejor división de entrenamiento? Leer másLA FRUTA NO ES EL PROBLEMA La fruta está asociada a menor riesgo de obesidad. El consumo de fruta se asocia a menor riesgo de muerte por Alzheimer. 7,8 …
La fruta no es el problema Leer másTODO ES POSIBLE Todo es posible en la medida que tu creas que es posible! Visualiza un objetivo. Crea una afirmación sobre tu objetivo, por ejemplo… Estoy disfrutando tener …
Todo es posible Leer más¿ES REALMENTE TAN ADICTIVA EL AZÚCAR? La gente cree que el azúcar es adictiva.
¿Es realmente tan adictiva el azúcar? Leer más