¿CUÁL ES LA MEJOR DIVISIÓN DE ENTRENAMIENTO?
Principiante
- Lunes: Full Body.
- Martes: Descanso.
- Miércoles: Full Body.
- Jueves: Descanso.
- Viernes: Full Body.
- Sábado: Descanso.
- Domingo: Descanso.
Intermedio
- Lunes: Torso.
- Martes: Piernas.
- Miércoles: Descanso.
- Jueves: Torso.
- Viernes: Piernas.
- Sábado: Descanso.
- Domingo: Descanso.
Avanzado
- Lunes: Empuje.
- Martes: Halar.
- Miércoles: Piernas.
- Jueves: Empuje.
- Viernes: Halar.
- Sábado: Piernas.
- Domingo: Descanso.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
