No metas el glúteo en la sentadilla
NO METAS EL GLÚTEO EN LA SENTADILLA Incorrecto Meter el glúteo en la sentadilla hará que nuestra pelvis pierda neutralidad, lo que a su vez conlleva a una pérdida …
No metas el glúteo en la sentadilla Leer másEtiqueta: gluteo
Conoce la importancia del glúteo medio y su entrenamiento
CONOCE LA IMPORTANCIA DEL GLÚTEO MEDIO Y SU ENTRENAMIENTO Proporciona estabilidad en el tren inferior. Previene lesiones de rodillas.
Conoce la importancia del glúteo medio y su entrenamiento Leer másPuente glúteo
PUENTE GLÚTEO El puente de glúteos (o glute bridge, por su nombre en inglés) es un ejercicio con el que se trabajan los glúteos y la parte trasera de …
Puente glúteo Leer másEjercicio de aislamiento para glúteos
EJERCICIO DE AISLAMIENTO PARA GLÚTEOS Dale mas recorrido a este ejercicio para obtener mayores resultados.
Ejercicio de aislamiento para glúteos Leer másMejora la estabilidad de cadera entrenando al glúteo medio
MEJORA LA ESTABILIDAD DE CADERA ENTRENANDO AL GLÚTEO MEDIO Monster walk Mejora la fuerza de glúteo medio y su capacidad para estabilizar. Step down Mejora la coordinación de la …
Mejora la estabilidad de cadera entrenando al glúteo medio Leer másEl mejor ejercicio para tus glúteos
EL MEJOR EJERCICIO PARA TUS GLÚTEOS Hip thrust o empuje de cadera, el mejor ejercicio para glúteos.
El mejor ejercicio para tus glúteos Leer más