¿Qué son los macros?
¿QUE SON LOS MACROS? Los macros no son otra cosa que los macronutrientes, los grupos de alimentos que nuestro cuerpo necesita para vivir, es decir, los carbohidratos, las proteínas …
¿Qué son los macros? Leer másEtiqueta: macros
¿Puedes perder grasa o ganar músculos sin tener que contar macros?
¿PUEDES PERDER GRASA O GANAR MÚSCULOS SIN TENER QUE CONTAR MACROS? Por supuesto, prueba ajustar tus porciones de carbohidratos. No es perfecto, pero es un gran paso. Ejemplo
¿Puedes perder grasa o ganar músculos sin tener que contar macros? Leer másMacros perfectos
MACROS PERFECTOS En vez de esto 2000kcal. 150gr de proteína. 200gr de carbohidratos. 67gr de grasa.
Macros perfectos Leer másMacros
MACROS Carbohidratos 1gr equivale a 4kcal. Mejoran tu rendimiento en los entrenamientos. Por ejemplo frutas, granos integrales, tubérculos y vegetales.
Macros Leer más¿Qué son los macros?
¿QUÉ SON LOS MACROS? Veamos que son los macros (macronutrientes). Proteína (1gr = 4kcal) Esencial para reparar y regenerar tejidos y células. Permite al sistema inmunitario funcionar correctamente. Se …
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